17 maja 2017

Osiągnięcia naszych podopiecznych: Jarek

 TRENUJEMY RAZEM z Jarkiem  Podczas pierwszej konsultacji najczęściej pytam: co Cię do mnie sprowadza? Co chcesz osiągnąć? Jak mogę Ci pomóc?Jedną z najciekawszych odpowiedzi usłyszałam od […]
9 maja 2017

Dlaczego Trenujemy Razem?

Trenujemy Razem! Wielu naszych podopiecznych, znajomych czy przyjaciół każdego dnia pracuje nad własną sylwetką i zdrowiem. Chcą pozbyć się zbędnego tłuszczu, czy wrócić do formy sprzed […]
4 maja 2017

Osiągnięcia naszych podopiecznych: Agnieszka

TRENUJEMY RAZEM z Agnieszką   Pamiętam jak w styczniu Agnieszka stanęła na wadze i stwierdziła, że chce schudnąć. Co ciekawe miała na sobie rozmiar ubrań 38 i nie wyglądała […]
12 kwietnia 2017

Jak biegać, żeby schudnąć?

Bieganie to świetny sposób na szczupłą sylwetkę. Pod warunkiem jednak, że biegamy regularnie, długo i co najważniejsze – wolno. Aby schudnąć należy biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie.