Osiągnięcia naszych podopiecznych: Ania

O Ani, która wygrała pierwszą edycję projektu „Odchudzamy Włocławek”

Ania zgłosiła się do mnie 2 lata temu. Twierdziła, że sama nie poradzi sobie podczas treningów i potrzebuje wsparcia. Zaproponowałem jej dołączenie do grupy „Odchudzamy Włocławek”.

Odchudzamy Włocławek

„Odchudzamy Włocławek” to dwunastotygodniowy program ukierunkowany na redukcję masy ciała podczas treningów grupowych. Projekt składał się z 3 treningów w tygodniu oraz wykładów na temat zdrowego, codziennego żywienia. Ćwiczenia nastawione były na redukcję tkanki tłuszczowej, głównie opierały się na pracy z ciężarem własnego ciała. Każdy z 6 uczestników projektu otrzymał indywidualnie przygotowaną dietę obejmująca 5 posiłków dziennie. Ania od razu była zadowolona z takiego rozwiązania i podjęła wyzwanie!

Ania schudła ponad 11 kg!

Po dwunastu tygodniach ćwiczeń Ania zgubiła 11,5 kg i wytopiła 47 kostek smalcu! Jak się okazało, była najlepsza w całej grupie i w nagrodę dostała słodycze… oczywiście żartuję! Aniu gratulacje za super wynik!