19 września 2017

Popularne diety: DIETA PALEO

Jesteś tym co jesz Do 70. roku życia zjadamy od 30 do 70 ton jedzenia i wypijamy 70 000m3 wody. Chociażby z tego powodu watro zainteresować […]
13 września 2017

Dlaczego tyjemy?

Odchudzasz się i nie chudniesz? Skłonność do nadwagi i otyłości ma swoje korzenie bardzo często w dzieciństwie.Już wtedy złe nawyki żywieniowe przenoszą się na zbędne kilogramy […]
5 września 2017

Dieta osoby aktywnej fizycznie

Dieta osoby aktywnej fizycznie Większość z nas zdaje sobie sprawę, iż nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia, obok aktywności fizycznej jest dieta. Wpływa ona pozytywnie nie tylko […]
24 sierpnia 2017

Osiągnięcia naszych podopiecznych: Ola

O tym jak Ola schudła ponad 13 kilogramów Wiecie co najbardziej cieszy trenera? Wyniki i zadowolenie jego podopiecznych! Ola trafiła do mnie z polecenia koleżanki z […]
19 sierpnia 2017

Jak ćwiczyć na obritreku, aby schudnąć?

Jak ćwiczyć na obritreku, żeby schudnąć? Popularny orbirek jest wszechstronnym urządzeniem, które angażuje do pracy ponad 90% wszystkich mięśni ciała. Dzięki temu ćwicząc regularnie na orbitreku […]
16 sierpnia 2017

Osiągnięcia naszych podopiecznych: Kasia

O współpracy z Kasią 🙂 Kasia trafiła do mnie z polecenia znajomej. Wysoka, szczupła dziewczyna, mama trójki synów, od zawsze aktywna. Trenowała Kick-boxing, obecnie biega i […]