12 kwietnia 2018
Adam: zza biurka do maratonu Z Adamem poznaliśmy się 7 lat temu w siłowni. Pierwsze treningowe kroki Adam stawiał z innym trenerem. Obecnie jest pod czujnym […]
4 listopada 2017
Co jeść po treningu? Wybór posiłku potreningowego zależy przede wszystkim od rodzaju, częstotliwości i intensywności treningu, a także od celów treningowych. Nie bez znaczenia pozostają również […]
23 października 2017
24 października to Światowy Dzień Walki z Otyłością Otyłość to druga po paleniu papierosów najczęstsza przyczyna występowania poważnych problemów zdrowotnych, w tym nowotworów złośliwych. Jeśli otyłość […]
13 października 2017
Dieta Herbalife Dieta oparta na produktach Herbalife istnieje już 37 lat i wciąż zyskuje nowych zwolenników. W większości przypadków osoby, które redukowały masę ciała na tej […]
24 sierpnia 2017
O tym jak Ola schudła ponad 13 kilogramów Wiecie co najbardziej cieszy trenera? Wyniki i zadowolenie jego podopiecznych! Ola trafiła do mnie z polecenia koleżanki z […]
16 sierpnia 2017
O współpracy z Kasią 🙂 Kasia trafiła do mnie z polecenia znajomej. Wysoka, szczupła dziewczyna, mama trójki synów, od zawsze aktywna. Trenowała Kick-boxing, obecnie biega i […]