31 maja 2017
TRENUJEMY RAZEM z Bartkiem W październiku 2013 rozpocząłem treningi z Michałem – tatą Bartka. Niespełna rok później pod moje skrzydła trafił sam Bartek, miał wtedy 15 […]
24 maja 2017
Powrót do formy po porodzie Jest oczywiste, że po porodzie potrzeba czasu, aby organizm wrócił do formy sprzed ciąży. Stąd też niezwykle ważne jest, aby o […]
20 maja 2017
Jak zacząć biegać? Po prostu… zacznij! Trenować trzeba tak prosto, jak to tylko jest możliwe, ale nie prościej. Może nie uwierzycie, ale każdy kiedyś zaczynał trenować […]
17 maja 2017
TRENUJEMY RAZEM z Jarkiem Podczas pierwszej konsultacji najczęściej pytam: co Cię do mnie sprowadza? Co chcesz osiągnąć? Jak mogę Ci pomóc?Jedną z najciekawszych odpowiedzi usłyszałam od […]
9 maja 2017
Trenujemy Razem! Wielu naszych podopiecznych, znajomych czy przyjaciół każdego dnia pracuje nad własną sylwetką i zdrowiem. Chcą pozbyć się zbędnego tłuszczu, czy wrócić do formy sprzed […]
5 maja 2017
Jak ćwiczyć aby spalić 1000 kcal w godzinę? Trening na popularnej trampolinie, bieganie czy po prostu jazda na rowerze? Który trening wybrać? Podpowiadamy jak ćwiczyć aby spalić […]