4 listopada 2017
Co jeść po treningu? Wybór posiłku potreningowego zależy przede wszystkim od rodzaju, częstotliwości i intensywności treningu, a także od celów treningowych. Nie bez znaczenia pozostają również […]
23 października 2017
24 października to Światowy Dzień Walki z Otyłością Otyłość to druga po paleniu papierosów najczęstsza przyczyna występowania poważnych problemów zdrowotnych, w tym nowotworów złośliwych. Jeśli otyłość […]
18 października 2017
Po co robić rozgrzewkę Jak sama nazwa mówi, wpływa ona na podwyższenie temperatury ciała, a co za tym idzie, przygotowuje organizm do długotrwałego wysiłku. Trwa zwykle […]
13 października 2017
Dieta Herbalife Dieta oparta na produktach Herbalife istnieje już 37 lat i wciąż zyskuje nowych zwolenników. W większości przypadków osoby, które redukowały masę ciała na tej […]
6 października 2017
Przykładowy trening na mięśnie brzucha W ramach kontynuacji poprzedniego wpisu na temat dążenia do płaskiego brzucha, podajemy Wam konkretne ćwiczenia, dzięki którym łatwiej dojdziecie do celu. […]
29 września 2017
Dieta Dukana (białkowa, proteinowa) Nie od dziś wiadomo, że dieta cud nie istnieje. Osoby marzące o odchudzaniu bez wyrzeczeń powinny być świadome, że nie stanie się […]